الاعراض

ااعراض ودلائل اضطراب ADHD عند الراشدين
عدم التشخيص وترك الاضطراب بدون علاج له اثار سلبية بعيدة المدى على مختلف نواحي حياتك:

1. صعوبة التركيز وتشتت الانتباه

 ضعف التركيز او فقدانه حتى في منتصف المحادثة مع الاخرين
 تشتت الانتباه السريع مما يجعل متابعة العمل صعب
 اللجوء الى احلام اليقظة
 التردد وصعوبة البدء في العمل او انهاءه
 عدم الاهتمام بالتفاصيل يؤدي الى عمل اخطاء او عدم اتمام العمل
 ضعف مهارات الاستماع وصعوبة تذكر ما دار من حديث او تنفيذ التعليمات


2. التركيز الشديد Hyperfocus

من المعروف بان هؤلاء الاشخاص يعانون من ضعف التركيز على الامور التي لا تكون ممتعة او مهمه بالنسبة لهم ولكن هناك جانب لهذه المشكلة غير معروف لدى الكثيرين: الميل الى ان الانغماس التام في ما يجده الشخص مثير او ممتع او ذات جدوى له. وهذا ما يعرف بالتركيز الشديد hyperfocus.

هذه السمة في الحقيقة هي اداة يستعملها الشخص ليتغلب على تشتت الانتباه ولكنها قد تؤدي به الى نسيان كل ما حوله من اشخاص واشياء وحتى الوقت. تكون هذه الوسيلة نافعة عند قيام الشخص بأعمال منتجة ولكن قد تقود به ايضا الى مشاكل في العمل والعلاقات الاجتماعية اذا لم يتم السيطرة عليها.


3. عدم القدرة على التركيز والنسيان

تكون حياة البالغ الذي لديه هذا الاضطراب مليئة بالفوضى لان قدرته على التنظيم الضرورية لتصنيف المعلومات الضرورية لإتمام العمل المطلوب وترتيب الاولويات وادارة الوقت وغيرها ضعيفة.


الاعراض الشائعة لعدم القدرة على التنظيم والتذكر (النسيان):

 مهارات تنظيم ضعيفة (فوضى وتكدس اغراض وقلة ترتيب في البيت والمكتب والسيارة)
 الميل الى التردد
 صعوبة في بدأ العمل او اتمامه
 التأخر المزمن وعدم التقييد بمواعيد النهائية لتسليم الاعمال
 اضاعة او عدم وضع الممتلكات الشخصية كالهاتف والمفاتيح في اماكنها الصحيحة باستمرار
 عدم فهم او تقدير الوقت الذي يحتاجه اتمام عمل ما


4. صعوبات عاطفية

كثير من الاشخاص الذين لديهم الاضطراب يكون لديهم صعوبة في التعامل مع مشاعرهم وخصوصا مشاعر الغضب والاحباط.


الاعراض الشائعة للصعوبات العاطفية:

 الشعور بالتقصير وعدم الانجاز
 قلة الصبر وعدم القدرة على تحمل الاحباط نهائيا
 الشعور السريع بالتوتر
 يثار بسهولة ويصاب بتقلبات في المزاج بسرعة
 حساس جدا للنقد
 صعوبة في ان يبقى لديه الحافز للقيام بعمل او اثناء القيام به
 يغضب بسرعة ولمدة قصيرة
 تقدير ذات متدني وشعور بعدم الامان


5. فرط الحركة

الاعراض الشائعة لفرط الحركة:

 الشعور بهيجان داخلي وقلق
 الميل الى اخذ المجازفات
 الشعور بالممل بسرعة
 الافكار المتسارعة
 عدم القدرة على البقاء بدون حركة
 التعطش للإثارة
 كثرة الكلام

 
العودة إلى ملف ADHD لدى البالغين