• العمل او الوظيفة: فقدانه او تركه مرات كثيرة
• المدرسة: التحصيل المتدني وعدم القدرة على تحقيق القدرات الكامنة
• الاعمال والمهام اليومية: قلة التنظيم, عدم دفع الفواتير بوقتها, التأخر الدائم الخ
• العلاقات: نسيان المناسبات المهمة, عدم معرفة اصول المحادثة, الشعور بالضيق حول امور صغيرة
• المشاعر: شعور بالتوتر والقلق لعدم تمكنك من تحقيق اهدافك والقيام بمسؤولياتك 

1.من السهل الخلط بين اعراض ADHD ومشاكل اخرى كصعوبات التعلم واضطرابات نفسية والتي تتطلب طرق علاج مختلفة تماما

2.لا يوجد هنالك اختبار طبي محدد لتشخيص هذا الاضطراب 

• يسألك عن الاعراض التي لديك ومتى بدأت وعن سلوكك وتصرفاتك في مرحلة الطفولة
• يجري الاختبارات الخاصة ب ADHD مثل تعبئة قوائم الاعراض symptoms checklists واختبارات الانتباه Attention - span tests
• يسألك عن المشاكل التي تسببها او سببتها الاعراض في السابق
• يتحدث مع افراد من عائلتك او اصدقاءك ويجري مقابلة مع الشريك واحد الوالدين وصديق مقرب وغيرهم اذا كانت هناك حاجة لذلك
• يطلب منك فحص طبي من اجل التأكد من استبعاد اسباب جسدية اخرى للأعراض التي لديك 

• ان التشخيص هو الخطوة الاولى نحو حياة افصل لأنه يخلصك من الشعور السلبي نحو ذاتك ويعطيك الشعور بالارتياح عندما تدرك بان الاعراض التي تعاني منها هي نتيجة لاضطراب لديك وليس بسبب ضعف شخصيتك او مستوى ذكاءك المتدني.
• انظر الى تشخيصك بالاضطراب ليس كدمغة ولكن كشرح يفسر لك الاسباب وراء كل ما عانيت وتعاني منه كتشتت الانتباه وعدم القدرة على اتباع التعليمات وقلة التنظيم وغيرها من الامور التي تبدو سهلة لدى الاخرين
  

• جهد ومثابرة من قبلك: مع ان المهنيين والمتخصصين يستطيعون مساعدتك وارشادك ولكن تقع المسؤولية عليك اولا في تنفيذ ما ينصحون به.
• معرفة: فكلما كثرت معلوماتك عن الاضطراب والتحديات التي يفرضها, كلما اصبحت مطلعا على كل ما عليك فعله تجاه ما يسببه الاضطراب من مشاكل كما انك تصبح قادرا على اخذ القرارات المدروسة.
• دعم من حولك: من الاهل او الشريك ومن الاصدقاء والزملاء.
• اساليب حياة صحية: تساعدك على تخفيق من حدة الاعراض ومن اثاراها على مختلف نواحي حياتك.